Pasta
Wenn du nach einem schnellen, leckeren und herzhaften Rezept suchst, dann ist diese Pasta genau das Richtige für dich! Es gibt nichts Besseres, als nach einem langen Tag in der Küche zu stehen und etwas Köstliches zuzubereiten, das in nur 10 Minuten fertig ist. Dieses Rezept ist nicht nur einfach, sondern auch perfekt für geschäftige Wochentage oder gemütliche Familientreffen.
Die Kombination aus zarten Nudeln, cremigem Joghurt und würziger Butter wird dich begeistern. Außerdem kannst du es ganz nach deinem Geschmack anpassen! Lass uns gleich loslegen mit diesem wunderbaren Pasta-Rezept.
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Schnelle Zubereitung: In nur 10 Minuten hast du ein köstliches Gericht auf dem Tisch.
- Familienfreundlich: Die einfache Zubereitung macht es zu einem Hit bei Groß und Klein.
- Vielseitig: Du kannst die Gewürze nach deinem Geschmack variieren und so immer wieder neue Aromen entdecken.
- Gesunde Zutaten: Frische und einfache Zutaten sorgen für ein nahrhaftes Essen ohne viel Aufwand.

Zutaten, die du brauchst
Für dieses Rezept benötigst du wirklich einfache und gesunde Zutaten, die du wahrscheinlich schon zuhause hast oder leicht im Supermarkt bekommst.
Für die Pasta
- 180g Nudeln (diese hier heißen Mafaldine, habe ich bei Edeka gefunden)
- 4-5 EL Joghurt
- 3 EL Butter
- Gewürze:
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1/2 TL Salz (hier kann man noch mehr reinpacken, was man so mag! Ich hatte noch 1 TL Kräuterbuttergewürz drin – muss aber nicht!)
Variationen
Dieses Pasta-Rezept ist herrlich flexibel! Du kannst es ganz nach deinem Gusto abwandeln. Hier sind einige Ideen:
- Gemüse hinzufügen: Füge gedünstetes Gemüse wie Brokkoli oder Spinat hinzu, um mehr Nährstoffe reinzubringen.
- Käse einstreuen: Ein wenig geriebener Parmesan oder Pecorino oben drauf bringt zusätzlichen Geschmack.
- Nüsse für Crunch: Geröstete Pinienkerne oder Walnüsse geben einen schönen Biss und eine nussige Note.
- Kräuter variieren: Frische Kräuter wie Basilikum oder Schnittlauch verleihen dem Gericht eine aromatische Frische.
Wie man Pasta macht
Schritt 1: Nudeln kochen
Koche die Nudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser al dente. Es ist wichtig, dass die Nudeln nicht zu weich werden – sie sollten einen leichten Biss haben. So bleiben sie schön aromatisch und nehmen die Sauce perfekt auf.
Schritt 2: Butter schmelzen
In einem separaten Topf die Butter schmelzen. Gib dann die Gewürze dazu und rühre alles gut um. Diese Mischung bringt den unverwechselbaren Geschmack in dein Gericht. Das Anbraten der Gewürze sorgt dafür, dass sich ihr Aroma entfaltet.
Schritt 3: Anrichten
Wenn die Nudeln gar sind, gib sie auf einen Teller. Verteile den Joghurt darauf und löffle die würzige Butter darüber. Wer mag, kann noch etwas frische Petersilie streuen – das sieht nicht nur schön aus, sondern schmeckt auch toll! Und schon ist dein leckeres Pasta-Gericht bereit zum Genießen!
Profi-Tipps für Pasta
Pasta zuzubereiten ist eine Kunst, und mit diesen einfachen Tipps kannst du noch beeindruckendere Ergebnisse erzielen!
- Achte auf die Kochzeit – Nudeln sollten al dente gekocht werden, was bedeutet, dass sie in der Mitte noch einen leichten Biss haben. Das sorgt für den perfekten Geschmack und die richtige Konsistenz.
- Verwende ausreichend Salzwasser – Das Wasser sollte so salzig sein wie das Meer. Dies gibt der Pasta Geschmack und verhindert, dass sie fad schmeckt.
- Rühre die Nudeln gelegentlich um – So verhinderst du, dass sie zusammenkleben. Ein kleines Umrühren macht einen großen Unterschied!
- Bewahre etwas Nudelwasser auf – Ein paar Esslöffel des Kochwassers können helfen, die Sauce zu binden und eine cremige Konsistenz zu erreichen.
- Experimentiere mit Gewürzen – Scheue dich nicht, deine eigenen Lieblingsgewürze hinzuzufügen! Das personalisiert dein Gericht und macht es einzigartig.
Wie man Pasta serviert
Die Präsentation ist das A und O! Hier sind einige Ideen, wie du dein Manti-Style-Pasta-Gericht ansprechend servieren kannst.
Garnierungen
- Frische Kräuter – Ein Hauch von frischem Basilikum oder Petersilie verleiht deinem Gericht nicht nur Farbe, sondern auch frische Aromen.
- Geröstete Pinienkerne – Diese sorgen für einen crunchigen Kontrast zur zarten Pasta und bringen eine nussige Note ins Spiel.
Beilagen
- Grüner Salat – Ein einfacher gemischter Salat mit einem leichten Dressing ergänzt die Pasta perfekt und sorgt für Frische.
- Gegrilltes Gemüse – Zucchini, Paprika und Auberginen sind nicht nur lecker, sondern auch farbenfroh. Das Gemüse kann auf dem Grill oder in der Pfanne zubereitet werden.
- Knoblauchbrot – Knuspriges Brot mit Knoblauchbutter ist ein klassischer Begleiter zu vielen Pastagerichten und eignet sich hervorragend zum Dippen!
- Dipsauce aus Joghurt – Eine leichte Joghurtsoße mit Kräutern passt hervorragend zu diesem Gericht und rundet das Geschmackserlebnis ab.
Mit diesen Tipps und Ideen wird dein Pasta-Erlebnis unvergesslich! Guten Appetit!

Vorbereitung und Aufbewahrung
Dieses Rezept ist perfekt für die Mahlzeitenvorbereitung! Du kannst die Nudeln im Voraus zubereiten und in Portionen aufteilen, sodass du immer eine köstliche Mahlzeit zur Hand hast.
Reste aufbewahren
- Gib die übrig gebliebenen Nudeln in einen luftdichten Behälter.
- Stelle sicher, dass der Joghurt und die Gewürzbutter separat aufbewahrt werden, um die Frische zu erhalten.
- Im Kühlschrank sind sie bis zu 3 Tage haltbar.
Einfrieren
- Lass die Nudeln vollständig abkühlen, bevor du sie in einem gefriergeeigneten Behälter oder Beutel verpackst.
- Achte darauf, so viel Luft wie möglich herauszudrücken.
- Die eingefrorenen Nudeln können bis zu 3 Monate lang aufbewahrt werden.
Aufwärmen
- Um die Nudeln aufzuwärmen, kannst du sie direkt aus dem Gefrierfach in kochendes Wasser geben oder sie in der Mikrowelle bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Füge beim Aufwärmen etwas frisches Joghurt und Gewürzbutter hinzu, um den Geschmack aufzufrischen.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufige Fragen zu diesem köstlichen Pasta-Rezept!
Wie kann ich die Pasta noch variieren?
Du kannst verschiedene Gemüsesorten wie Spinat oder Zucchini hinzufügen. Auch Kichererbsen passen hervorragend dazu und machen das Gericht noch nahrhafter.
Ist diese Pasta auch für Meal Prep geeignet?
Ja, dieses Pasta-Rezept eignet sich hervorragend für Meal Prep. Du kannst es im Voraus zubereiten und in Portionen aufteilen, damit du jederzeit eine leckere Mahlzeit hast.
Wie lange kann ich die Pasta aufbewahren?
Im Kühlschrank hält sich die Pasta etwa 3 Tage. Wenn du sie einfrierst, kannst du sie bis zu 3 Monate genießen.
Kann ich die Gewürze nach meinem Geschmack anpassen?
Absolut! Du kannst mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen experimentieren, um das Gericht nach deinem Geschmack zu verfeinern.
Wo finde ich spezielle Pasta-Varianten?
Du kannst viele verschiedene Pastasorten in gut sortierten Supermärkten oder online finden. Experimentiere mit Formen und Texturen für ein einzigartiges Erlebnis!
Abschließende Gedanken
Ich hoffe, dass dir dieses Rezept für Pasta „Manti-Style“ genauso viel Freude bereitet wie mir! Es ist einfach zuzubereiten und schmeckt einfach fantastisch. Lass deiner Kreativität freien Lauf und genieße jede Biss – vielleicht wird es dein neues Lieblingsgericht! Ich lade dich ein, es auszuprobieren und deine Erfahrungen mit mir zu teilen. Viel Spaß beim Kochen!
Köstliche Pasta „Manti-Style“
Genieße dieses köstliche Pasta-Rezept, das in nur 10 Minuten zubereitet ist! Die Kombination aus zarten Nudeln, cremigem Joghurt und aromatischer Butter bietet ein herzhaftes Geschmackserlebnis, das sowohl bei Familienessen als auch an geschäftigen Wochentagen begeistert. Perfekt anpassbar, kannst du nach Herzenslust mit verschiedenen Gewürzen und frischen Zutaten experimentieren. Lass deiner Kreativität freien Lauf und entdecke die Vielseitigkeit dieser leckeren Pasta!
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
- Total Time: 2 hours 10 minutes
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Italienische Küche
Ingredients
- 180 g Nudeln (z.B. Mafaldine)
- 4–5 EL Joghurt
- 3 EL Butter
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1/2 TL Salz
Instructions
- Koche die Nudeln in Salzwasser al dente.
- Schmelze die Butter in einem separaten Topf und füge die Gewürze hinzu, um das Aroma zu entfalten.
- Mische die gekochten Nudeln mit der würzigen Butter und dem Joghurt auf einem Teller anrichten.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 5g
- Sodium: 350mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 12g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 55g
- Fiber: 3g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 40mg
