Mediterranes Hähnchen-Gyros mit Feta-Tzatziki genießen!
Wenn du nach einem Rezept suchst, das die Aromen des Mittelmeers in dein Zuhause bringt, dann bist du hier genau richtig! Mediterranes Hähnchen-Gyros mit Feta-Tzatziki genießen! ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ein echter Publikumsliebling. Dieses Gericht ist perfekt für geschäftige Wochentage oder gesellige Familientreffen, bei denen alle am Tisch zusammenkommen und sich verwöhnen lassen.
Was ich an diesem Rezept besonders liebe, ist die Kombination aus saftigem Hähnchen und dem cremigen Feta-Tzatziki. Es ist so lecker und gibt jedem Bissen eine frische Note. Lass uns gemeinsam in die Welt der mediterranen Küche eintauchen!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfache Zubereitung: Du benötigst keine Kochkünste auf Michelin-Niveau. Die Schritte sind klar und leicht nachvollziehbar.
- Familienfreundlich: Ob groß oder klein, jeder wird von diesem Gericht begeistert sein. Es ist ein Hit bei Kindern und Erwachsenen.
- Gesund und frisch: Mit frischen Zutaten wie Gemüse und Joghurt bleibt dieses Gericht leicht und nährstoffreich.
- Vorbereitungsbequemlichkeit: Du kannst das Hähnchen sogar über Nacht marinieren, um den Geschmack zu intensivieren!
- Vielseitig: Dieses Rezept lässt sich leicht anpassen – perfect für Experimentierfreudige in der Küche!

Zutaten, die du brauchst
Für dieses köstliche Gericht verwenden wir einfache und gesunde Zutaten. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch leicht erhältlich. Hier sind alle Zutaten für das Mediterranes Hähnchen-Gyros mit Feta-Tzatziki genießen!
Für das Hähnchen
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Olivenöl
- 2 TL Oregano (getrocknet)
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für die Beilage
- 4 Pitabrote
- 1 kleine rote Zwiebel (in Ringe geschnitten)
- 1 Tomate (in Würfel geschnitten)
- 1 Salatgurke (in Scheiben geschnitten)
- Frischer Salat (z.B. Rucola oder Eisbergsalat)
Für das Feta-Tzatziki
- 200 g Feta-Käse
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 Knoblauchzehe (gehackt)
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Olivenöl (für das Tzatziki)
- 1 TL Dill (frisch oder getrocknet)
Variationen
Das Schöne an diesem Rezept ist seine Flexibilität! Du kannst es ganz nach deinem Geschmack abwandeln. Hier sind einige Ideen:
- Protein austauschen: Statt Hähnchen kannst du auch Putenbrust oder Gemüse wie Auberginen verwenden.
- Käse variieren: Anstelle von Feta-Käse könntest du auch einen würzigen Ziegenkäse ausprobieren.
- Weitere Kräuter hinzufügen: Frische Kräuter wie Minze oder Petersilie geben dem Tzatziki eine zusätzliche aromatische Note.
- Wraps statt Pitabrot: Verwende Tortillas oder Wraps für eine spannende Abwechslung!
Wie man Mediterranes Hähnchen-Gyros mit Feta-Tzatziki genießen! macht
Schritt 1: Hähnchen marinieren
Beginne damit, das Hähnchenbrustfilet in dünne Streifen zu schneiden. In einer Schüssel vermengst du dann das Fleisch mit dem Olivenöl, dem Oregano, dem Paprikapulver, dem Knoblauchpulver, sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack. Decke die Schüssel ab und lasse das Ganze mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren. Dies sorgt dafür, dass das Fleisch die Aromen schön aufnehmen kann.
Schritt 2: Feta-Tzatziki zubereiten
Zerbrösele den Feta-Käse, bevor du ihn mit dem griechischen Joghurt, der gehackten Knoblauchzehe, dem Zitronensaft, dem zusätzlichen Olivenöl und dem Dill in einer Schüssel vermengst. Rühre alles gut durch und schmecke es mit Salz und Pfeffer ab. Stelle den Tzatziki danach kühl – so können sich die Aromen entfalten.
Schritt 3: Hähnchen braten
Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate nun die marinierten Hähnchenstreifen für etwa 5-7 Minuten an, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Dieser Schritt ist entscheidend für den perfekten Biss: Das Anbraten sorgt dafür, dass sich eine schöne Kruste bildet.
Schritt 4: Servieren
Wärme die Pitabrote kurz auf, bevor du sie auf Teller legst. Belege sie großzügig mit den gebratenen Hähnchenstreifen, Zwiebelringen, Tomatenwürfeln, Gurkenscheiben und frischem Salat. Zum Schluss gib einen Löffel des leckeren Feta-Tzatzikis darauf – et voilà! Dein mediterranes Festmahl ist bereit zum Genießen!
Ich hoffe, dass dir dieses Rezept genauso viel Freude bereitet wie mir! Guten Appetit!
Profi-Tipps für Mediterranes Hähnchen-Gyros mit Feta-Tzatziki genießen!
Um das Beste aus Ihrem mediterranen Hähnchen-Gyros herauszuholen, finden Sie hier einige nützliche Tipps.
- Marinieren ist der Schlüssel: Lassen Sie das Hähnchen mindestens 30 Minuten, besser noch über Nacht, in der Marinade ziehen. So wird es zarter und nimmt die Aromen intensiver auf.
- Die richtige Hitze verwenden: Braten Sie das Hähnchen bei mittlerer Hitze, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten. Zu hohe Temperaturen können dazu führen, dass das Fleisch außen verbrennt, während es innen noch roh ist.
- Frische Zutaten wählen: Verwenden Sie frisches Gemüse und hochwertigen Feta-Käse für den besten Geschmack. Frische Zutaten heben die Aromen und machen das Gericht lebendiger.
- Tzatziki richtig kühlen: Lassen Sie das Feta-Tzatziki vor dem Servieren mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen. Dadurch können sich die Geschmäcker optimal entfalten.
- Pitabrote leicht rösten: Rösten Sie die Pitabrote kurz in der Pfanne oder im Toaster, um sie warm und knusprig zu servieren. Dies sorgt für eine angenehme Textur beim Essen.
Wie man Mediterranes Hähnchen-Gyros mit Feta-Tzatziki genießen! serviert
Ein schönes Auge isst mit! Hier sind einige Ideen, wie Sie Ihr Gericht ansprechend präsentieren können.
Garnierungen
- Frische Kräuter: Ein paar Zweige frischer Petersilie oder Dill verleihen dem Gericht nicht nur Farbe, sondern auch einen zusätzlichen aromatischen Kick.
- Zitronenscheiben: Servieren Sie dünne Zitronenscheiben neben den Gyros. Ein Spritzer frischer Zitrone gibt dem Gericht eine herrliche Frische.
Beilagen
- Griechischer Salat: Mit Tomaten, Gurken, Oliven und roter Zwiebel ist dieser Salat eine erfrischende Ergänzung und bringt zusätzliche mediterrane Aromen auf den Tisch.
- Ofenkartoffeln: Knusprig gebackene Kartoffeln sind eine perfekte Beilage. Einfach mit etwas Olivenöl und Rosmarin würzen.
- Gemüse-Spieße: Bunte Spieße aus Paprika, Zucchini und Champignons passen hervorragend zu Gyros und bringen mehr Farbe auf den Teller.
- Hummus: Dieser cremige Dip aus Kichererbsen passt wunderbar zu den Pitabroten und ergänzt die Geschmäcker des Hauptgerichts.
Ich hoffe, diese Tipps und Serviervorschläge inspirieren Sie dazu, Ihr Mediterranes Hähnchen-Gyros mit Feta-Tzatziki zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen! Guten Appetit!

Vorbereitung und Aufbewahrung
Dieses Rezept für Mediterranes Hähnchen-Gyros mit Feta-Tzatziki ist perfekt für die Mahlzeitenvorbereitung! Es lässt sich leicht in großen Mengen zubereiten und macht sich hervorragend als schnelles Mittagessen oder Abendessen unter der Woche.
Reste aufbewahren
- Bewahren Sie die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
- Das Hähnchen kann bis zu 3 Tage frisch bleiben, während das Tzatziki ebenfalls gut verschlossen etwa 2-3 Tage haltbar ist.
- Stellen Sie sicher, dass die Zutaten getrennt aufbewahrt werden, um eine matschige Textur zu vermeiden.
Einfrieren
- Sie können das marinierte Hähnchenfleisch einfrieren, bevor Sie es garen. Wickeln Sie es gut in Frischhaltefolie und legen Sie es in einen Gefrierbeutel.
- Gekochtes Hähnchen kann auch eingefroren werden. Lassen Sie es vollständig abkühlen, bevor Sie es in einem luftdichten Behälter einfüllen.
- Das Tzatziki sollte nicht eingefroren werden, da die Textur nach dem Auftauen leidet.
Aufwärmen
- Zum Aufwärmen des Hähnchens, geben Sie es in eine Pfanne bei mittlerer Hitze und erhitzen Sie es einige Minuten lang, bis es durchgewärmt ist.
- Das Tzatziki sollte direkt aus dem Kühlschrank serviert werden; rühren Sie einfach gut um, bevor Sie es verwenden.
- Wenn Sie Pitabrote aufwärmen möchten, können Sie sie kurz in einer trockenen Pfanne oder im Toaster erwärmen.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufige Fragen zu diesem köstlichen Rezept!
Wie kann ich Mediterranes Hähnchen-Gyros mit Feta-Tzatziki genießen?
Um dieses Gericht optimal zu genießen, marinieren Sie das Hähnchen am besten über Nacht. Dadurch wird der Geschmack intensiver und das Fleisch wird besonders zart. Servieren Sie es zusammen mit frischem Gemüse und dem schmackhaften Tzatziki für das beste Erlebnis.
Ist das Mediterranes Hähnchen-Gyros mit Feta-Tzatziki gesund?
Ja! Dieses Gericht enthält mageres Hähnchenfleisch und viele frische Zutaten wie Gemüse und Joghurt. Es ist eine leckere und gesunde Wahl für ein ausgewogenes Mittagessen oder Abendessen.
Kann ich das Rezept anpassen?
Absolut! Fühlen Sie sich frei, verschiedene Gemüsesorten hinzuzufügen oder den Feta-Käse durch eine vegane Alternative zu ersetzen. So können Sie Ihr persönliches Mediterranes Hähnchen-Gyros mit Feta-Tzatziki genießen!
Was kann ich als Beilage servieren?
Zu diesem Gericht passen hervorragend ein einfacher grüner Salat oder auch gegrilltes Gemüse. So haben Sie eine vollständige Mahlzeit, die sowohl lecker als auch nahrhaft ist!
Abschließende Gedanken
Ich hoffe, dass Ihnen dieses Rezept für Mediterranes Hähnchen-Gyros mit Feta-Tzatziki genauso viel Freude bereitet wie mir! Es bringt die warmen Aromen des Mittelmeers direkt auf Ihren Tisch und ist perfekt für jede Gelegenheit. Probieren Sie es aus und genießen Sie jede köstliche Bissen – ich bin sicher, dass es ein neuer Favorit bei Ihnen werden wird!
Mediterranes Hähnchen-Gyros mit Feta-Tzatziki genießen!
Mediterranes Hähnchen-Gyros mit Feta-Tzatziki ist das ideale Gericht, um die frischen Aromen des Mittelmeers in Ihr Zuhause zu bringen. Dieses einfache Rezept kombiniert saftiges Hähnchen mit einem cremigen und aromatischen Feta-Tzatziki, das jedem Bissen eine köstliche Note verleiht. Perfekt für geschäftige Wochentage oder gesellige Familientreffen, wird dieses Gericht Jung und Alt gleichermaßen begeistern. Mit frischen Zutaten wie knackigem Gemüse und hochwertigem Joghurt bleibt es leicht und gesund. Lassen Sie sich von der mediterranen Küche inspirieren und genießen Sie ein Festmahl, das sowohl einfach zuzubereiten als auch voller Geschmack ist!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 2 hours 25 minutes
- Yield: Ca. 4 Portionen
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Mediterran
Ingredients
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 200 g Feta-Käse
- 150 g griechischer Joghurt
- 4 Pitabrote
- Frisches Gemüse (Tomate, Gurke, Zwiebel)
- 2 EL Olivenöl
- 2 TL Oregano (getrocknet)
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Knoblauchzehe (gehackt)
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Olivenöl (für das Tzatziki)
- 1 TL Dill (frisch oder getrocknet)
Instructions
- Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden und mit Olivenöl, Oregano, Paprikapulver, Knoblauchpulver sowie Salz und Pfeffer marinieren (mindestens 30 Minuten).
- Feta zerbröseln und mit griechischem Joghurt, gehacktem Knoblauch, Zitronensaft, Olivenöl und Dill vermengen; kühl stellen.
- Marinierte Hähnchenstreifen bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten anbraten.
- Pitabrote aufwärmen und mit Hähnchenstreifen, Gemüse und Tzatziki belegen; servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Gyros (ca. 250 g)
- Calories: 420
- Sugar: 6g
- Sodium: 800mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 42g
- Fiber: 4g
- Protein: 31g
- Cholesterol: 70mg
